养生族必看专家讲解如何健康用空调

.2012-02-24 .作者：孙姗姗 .编辑：王罗浩

导语：

空调产品自09年以后就快速普及到千家万户，价格上的实惠让不少朋友都为家中配备了一款方便实用的空调。而在长年累月的使用中，很多朋友为如何正确使用空调而烦恼。如何处理常见的“空调病”？如何才能简单的预防呢?

今天，编辑就给大家简单的讲解一下我们日常使用中需要注意的几个点。

空调病症状一般表现为下肢酸痛无力、头痛头昏、疲劳失眠、血压升高、心跳加快、关节炎、咽喉炎等。为防止空调病，专家提醒家用空调不要24小时连续开机，不要全天候关闭窗户，地毯、床单、沙发罩要经常清洗，具体做法如下：

1、长时间在家开启空调，应适当增添穿脱方便的衣服，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。出门时，利用有限的机会多在外走动走动，这样不但能呼吸到新鲜的空气，也让自己的身体得到锻炼。

2、室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出门时气温骤降，将加重体温调节中枢的负担，同时尽量保持室内清洁，减少疾病污染源。

3、经常开窗换气，以确保室内外空气的对流，开机1—3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，更换新鲜的空气。

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