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春季空调房常喝这5种茶 排毒防百病

.2012-03-12 .作者:凤凰网 .编辑:
导语:

    春季属于多风的季节,天气比较干燥,易引起肝火、脾火等,这时应采取措施排除体内毒素,以避免疾病的发生。中医认为,茶具有排毒养生功效,春季不妨空调房中喝点养生茶以排毒。

菊花茶

  有明目清肝作用,菊花加上枸杞一起泡着喝,或是菊花茶加蜂蜜都对疏肝解郁很有帮助。

枸杞茶

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

决明子茶

  有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,有便秘的人还可以在晚饭后饮用,有助润肠通便。

绿茶

  含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的激素,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

杜仲茶

  具有补血与强壮筋骨的作用,经常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

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