考前睡眠要保障 超静音空调强势推荐
.2013-05-31
.编辑：王罗浩
导语：
前言：
高考在即，面临人生重要时刻的考生们既有大战将临的兴奋感，也增添了许多迎接未知战斗的忐忑心理，体力消耗增大，心理的紧张程度也难免上升。如何让身体达到战斗的巅峰状态，同时让心态放平稳，轻松迎接挑战呢？那就是保持所需要的营养，加上良好的睡眠，怀着一颗正常心来面对！
营造良好的睡眠环境高考期间的睡眠地点尽量不要改变，这样能够使考生和平时一样适应自己原来的睡眠环境。高考期间的气温不算高，可能会有点闷热。考生晚上睡觉时，空调温度不要开得太低，而且必须保证空调运行时不能产生噪音，否则影响孩子的睡眠质量，那么什么样的空调可以保证低噪音运行呢？万维家电网就来为您推荐几款！
另外还可以用用诱导法治失眠考生临考失眠，千万不要服用药物。家长可给孩子喝杯牛奶，让孩子看会儿杂志，也可跟孩子聊几分钟，内容不要涉及考试。
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